Cuidado com a comida ram!


Cuidado com o que come garota! Manter a boa alimentação é manter a beleza exterior e interior! Por isso, separei aqui uma listinha com o cuidado que se deve ter, e o que você tem que evitar.

>> É proibido comer na rua! Você não sabe como e nem a origem do que vai ingerir!
>> Na escola, a preferência são lanches saudáveis como um sanduíche natural e suco!
>> Pela semana, prefira carnes leves como o peixe e galinha.
>> Aos fins de semana, está liberado a comilança! Mas cuidado, nada de exageros!

Para ajudar a controlar:

Escolha algumas comidas que você goste mas que não possa comer devido serem gordurosas.
Divida-as pelo final de semana (uma a cada dia). Ex: Uma porção de biscoito recheado.

É isso queridas, espero ter ajudado!