#Fica a Dica: Como Queimar As Gordurinhas!

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Quem nunca..? Não é mesmo? Aquela batatinha frita, aquela pizza no shopping.. Mas como resistir a estas comidas gordurosas e manter seu peso sem gordurinhas extras? Tarefa difícil não é? Mas saiba como, sem desistir daquele lanchinho com os amigos clicando em Leia Mais!


Calma, calma! Sem dietas malucas e que só fazem mal ao seu corpo! Em vez disso, que tal alguns esportes e exercícios que vão te ajudar bastante? Por isso, saia do sedentarismo!




Muay Thai
Apesar de ser uma luta ainda muito praticada por homens, fique esperta! Essa modalidade é melhor do que parece. Além do condicionamento físico e mental adquirido, você dibla 800 claorias em apenas 60 minutos! E se não bastasse essa, você fica com um corpinho de dar inveja e alivia os sintomas da TPM. Tudo de bom não é mesmo?




Dança do Ventre
Além de diminuir bastante as cólicas, vai te fortalecer mentalmente e espiritualmente, além de te deixar com aquela cinturinha de pilão kk Em 1 hora de dança, você perde cerca de 400 calorias e ainda aumenta sua sensualidade!



photo: karatedasmeninas.com

Karatê
Nossa gente, esse eu faço, e tenho que admitir para vocês: Mesmo sendo um tanto sedentária, me sinto muito bem após cada treino. Acredite se quiser, com determinado exercício do Karatê, você pode gastar até 1600 calorias!




Box
Combinando o aquecimento e uma sequência contínua de golpes, você pode perder até mesmo 1200 calorias. Demais não é? Além é claro que fortalecer seus braços e deixar sua cintura super fina, define o quadril e claro ajuda na TPM!